Da li se budite sa osećajem umora u vilici, neobjašnjivim glavoboljama koje pulsiraju u slepoočnicama ili bolom u vratu koji ne prolazi ni nakon masaže? Možda ste primetili da su vam zubi postali osetljiviji na hladno ili da su ivice prednjih zuba postale prozirne i krzave? Ako prepoznajete ove simptome, verovatno patite od bruksizma – stanja koje pogađa veliki broj ljudi u Srbiji, a o kojem se i dalje nedovoljno govori.
Bruksizam nije samo „loša navika“. To je složen neuromišićni poremećaj koji se manifestuje nesvesnim stiskanjem ili škripanjem zubima, najčešće tokom sna. Istraživanja pokazuju da stresan način života, kakav mnogi od nas vode u Beogradu i drugim urbanim centrima, direktno doprinosi porastu ovog problema. U ovom detaljnom vodiču, tim stručnjaka iz Smile Store ordinacije razotkriva sve mitove o bruksizmu i nudi konkretna, medicinski proverena rešenja.
1. Anatomija problema: Šta se dešava dok spavate?
Dok vaše telo pokušava da se odmori, vaš stomatognati sistem (vilica, zubi, mišići) može biti pod ogromnim naporom.
- Sila ugriza: Tokom svesnog žvakanja, koristimo samo deo snage naših viličnih mišića. Međutim, tokom epizoda noćnog bruksizma, ta sila može biti i do deset puta jača.
- Posledice: Ova ogromna sila se ne amortizuje hranom, već se direktno prenosi na zube i vilični zglob (TMJ).
- Zvuk: Zvuk škripanja može biti toliko glasan da budi partnera, što često dovodi do socijalnih neprijatnosti i poremećaja sna kod ukućana.1
Vrste bruksizma
- Dnevni bruksizam (Stiskanje): Često povezan sa koncentracijom ili stresom na poslu (npr. vožnja kroz gužvu u gradu, rad na računaru). Manifestuje se tišim stiskanjem vilice bez bočnih kretnji.
- Noćni bruksizam (Škripanje): Mnogo destruktivniji oblik. Uključuje ritmične kontrakcije mišića koje dovode do trenja zuba o zube. Ovo je oblik koji najčešće zahteva intervenciju folijama.2
2. Duboka analiza uzroka: Nije u pitanju samo stres
Iako je stres okidač broj jedan, uzroci su multifaktorijalni.
- Psihološki faktori: Anksioznost, potisnuta ljutnja i hronična napetost. Studije pokazuju korelaciju između anksioznih poremećaja i intenziteta bruksizma.
- Fiziološki faktori: Poremećaj u nicanju zuba (kod dece), nepravilan zagriz, pa čak i genetika.
- Način života: Prekomerni unos kofeina (više od 3 kafe dnevno), konzumacija alkohola i pušenje mogu pogoršati simptome jer stimulišu nervni sistem tokom noći.
- Lekovi: Određeni antidepresivi (SSRI) mogu kao nuspojavu imati pojačano škripanje zubima.
Poseban segment: Bruksizam kod dece
Roditelji se često uspaniče kada čuju svoje dete kako škripi zubima. Važno je znati da je ovo kod dece često prolazna faza povezana sa razvojem vilice i nicanjem trajnih zuba. Međutim, ne treba zanemariti ni faktore poput uvećanih krajnika koji otežavaju disanje, ili čak, prema nekim teorijama, prisustva parazita, mada je ovo ređi slučaj.3 Ako se škripanje nastavi i nakon nicanja svih stalnih zuba, poseta ortodontu je obavezna.
3. Simptomi koje ne smete ignorisati
Mnogi pacijenti dođu u Smile Store tek kada pukne zub. Ne čekajte taj trenutak. Obratite pažnju na suptilnije signale:
- Linea Alba: Bela linija na unutrašnjoj strani obraza, nastala usled stalnog „usisavanja“ ili grickanja obraza tokom sna.
- Zubne frakture: Sitne pukotine na gleđi koje se vide pod jakim svetlom (tzv. „infrakcije“).
- Povlačenje desni: Prejaka sila može dovesti do abfrakcija – odlamanja gleđi uz sam rub desni, što uzrokuje povlačenje gingive i ogoljenje vrata zuba.3
- Bol u uhu: Zbog blizine viličnog zgloba i ušnog kanala, bol se često pogrešno tumači kao upala uha.
4. Rešenje: 3D Štampane Folije (Splintovi)
Zašto „obična guma za zube“ iz apoteke nije rešenje?
Na tržištu postoje univerzalni štitnici (boil-and-bite) koji se potapaju u vrelu vodu i formiraju prema zubima. Stomatolozi ih ne preporučuju za dugotrajnu upotrebu kod bruksizma. Zašto? Zato što su mekani, glomazni i mogu čak podstaći žvakanje tokom sna jer mozak registruje mekano telo u ustima kao hranu.
Smile Store pristup: Digitalna preciznost
Mi koristimo CAD/CAM tehnologiju. Proces izgleda ovako:
- Skeniranje: Umesto neprijatne mase za otiske koja izaziva nagon za povraćanjem, koristimo intraoralni skener. On pravi digitalnu mapu vaših zuba sa preciznošću od nekoliko mikrona.1
- Dizajn: Softver dizajnira foliju koja savršeno naleže na vaše zube, obezbeđujući tzv. „kavžijsko vođenje“ – idealan odnos vilica koji relaksira mišiće.
- Materijal: Koristimo čvrste, biokompatibilne materijale koji su tanki (ne smetaju pri disanju) ali izuzetno otporni na habanje.
Održavanje folija: Odgovori na pitanja sa foruma
Korisnici na forumima često se žale na neprijatan miris folija.3 Evo kako da to sprečite:
- Jutro: Isperite foliju hladnom vodom i istrljajte mekom četkicom (bez paste, jer pasta grebe plastiku).
- Nedeljno: Potopite foliju u rastvor za čišćenje proteza na 15 minuta.
- Čuvanje: Uvek u suvoj, perforiranoj kutijici. Nikada u salveti (lako se baci greškom!).
5. Česta pitanja (FAQ)
Zavisi od intenziteta škripanja. Kod jakih bruksista, folija može trajati 6-12 meseci, dok kod umerenih traje i par godina. Zapamtite: bolje je da potrošite plastiku folije nego gleđ svojih zuba!
Folija štiti zube i relaksira mišiće, ali ne uklanja uzrok (stres). Za potpuno rešenje, preporučuje se kombinacija folije i tehnika relaksacije ili psihoterapije.
Cena individualno izrađene folije je investicija koja je višestruko manja od cene jedne keramičke krunice koju biste morali da radite ako slomite zub. Kontaktirajte nas za trenutni cenovnik i akcije.
Ne dozvolite da se probudite sa još jednom glavoboljom. Vaši zubi nemaju sposobnost regeneracije – jednom izgubljena gleđ je zauvek izgubljena. Zakažite besplatno 3D skeniranje u Smile Store ordinaciji na Dorćolu i napravite prvi korak ka mirnom snu.
Reference :
Russian 
Serbian 
